Olá meninas!!!
Cada mulher possui um estilo, mas acredito que atualmente indeferente do estilo que tenhamos, todas nós procuramos
ser práticas, modernas e extremamente femininas.
Não é uma das tarefas mais simples, mas juntas isso se tornará cada dia mais facil.
Teremos aqui vários temas. Beleza, moda, culinária, diversão entre outros.
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26 setembro 2010

Emagrecer também é psicológico...

Postado por Daia às 19:58
Por que algumas pessoas tem dificuldade em emagrecer? Além dos fatores físicos, há também aspectos psicológicos e emocionais que influenciam diretamente na obesidade e controle do peso: ansiedade, compulsão, estresse, dificuldade em lidar com pressões e frustrações, entre outros.
Quando a pessoa faz tratamento para emagrecimento ou procura emagrecer por conta própria é muito difícil que haja acompanhamento psicológico e na maioria dos casos há o efeito sanfona – emagrece, engorda, emagrece e engorda novamente. Isso acontece porque estas pessoas não conseguem se ver magras e por isso não conseguem manter o equilíbrio físico. O processo deve passar por uma reeducação mental e psicológica.
Estar com o “corpo perfeito” não é apenas uma questão de exercícios físicos, dieta e medicação, mas também controle emocional. As constantes mudanças do mundo moderno exigem pessoas saudáveis tanto fisicamente quanto emocionalmente. A dificuldade em manter o peso ideal é causada pela ansiedade gerada pelo cumprimento de metas, o estresse resultante da pressão de administrar a casa, o trabalho, a família e outros compromissos, da compulsão pelo “corpo perfeito”, etc.
Nestes casos a psicoterapia auxilia na elevação da auto-estima, da percepção de si mesmo e da aceitação por completo do processo de emagrecimento.
Por Rogerio Martins

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